失眠五年：非病理与病理性因素分析及治疗

失眠已有快五年时间，整宿整宿无法入睡可能是由于环境因素、心理因素等非病理因素引起的，也有可能是阴虚火旺、心脾两虚等病理性因素导致的。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、生理性因素
1.环境因素：如果长期处于噪音过大的环境中或者周围光线太强，都会影响睡眠质量，从而出现上述症状。一般不需要特殊处理，可以通过改善居住环境来缓解。
2.心理因素：若平时压力过大或精神过度紧张，也会对大脑皮层造成刺激，使交感神经兴奋性增高，引起失眠的情况发生。此时可以多听一些舒缓的音乐，保持心情愉悦，也可以在睡前用热水泡脚，促进血液循环，帮助入睡。

二、病理性因素
1.阴虚火旺：阴虚火旺是指人体阴液不能满足机体基本需求而引发内热的一种证候，临床表现有头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等症状，还会伴有失眠的症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来进行调理。
2.心脾两虚：心脾两虚通常是因为饮食不规律或者是思虑过多等原因所导致的，患病后会出现食欲下降、疲倦无力以及失眠健忘等症状，部分人群可能还会同时出现面色萎黄的现象。可遵医嘱服用归脾丸、人参养荣丸等药物治疗。除此之外，还可能与气血不足有关，应及时就医完善相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。