入睡后手脚冰凉的原因及处理方法
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入睡后3-5小时全身手脚冰凉可能是由于多种原因造成的，包括饮食不当、气血不足、阳虚、心虚胆怯和血虚等。针对这些原因，可以通过调整饮食习惯、服用中药等方式进行改善。例如，避免过量食用寒凉食物、改善生活习惯、适当服用药物如人参养荣丸、十全大补丸等。如果症状持续不改善，应及时就医。
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