深度睡眠不足30分钟：正常还是异常？

深度睡眠是人体休息和恢复的重要阶段，正常情况下成年人每天需要7-9小时的睡眠。偶尔出现一次深度睡眠30分钟的情况是正常的，但如果长期如此，则可能是身体发出的信号，提示可能存在健康问题。例如，神经衰弱、抑郁症、脑供血不足等都可能导致深度睡眠时间不足。建议患者及时就医，通过头部CT、磁共振成像等检查明确原因，并接受相应的治疗。