失眠的潜在原因及治疗方法

失眠可能由压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和甲状腺功能亢进症等多种因素引起。压力性睡眠障碍是由于大脑皮层兴奋性增高，放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力。焦虑症患者的紧张不安情绪会导致失眠，抗焦虑药物可减轻焦虑情绪。抑郁症患者情绪低落，影响睡眠质量，抗抑郁药物可改善症状。神经衰弱表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，营养补充剂可辅助缓解症状。甲状腺功能亢进症由甲状腺激素过多引起，抗甲状腺药物可控制病情。建议患者及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。