失眠的常见病因及治疗方法
长期失眠可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病有关。压力性睡眠障碍可通过放松训练、认知行为疗法等方法缓解;焦虑症和抑郁症可使用抗焦虑药物和抗抑郁药物;神经衰弱可用中成药辅助治疗;甲状腺功能亢进症则需抗甲状腺药物控制。患者应及时就医,根据具体病因进行治疗。建议保持规律作息,避免睡前刺激性食物和饮料,并定期进行心理咨询。
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