抑郁症的治疗方法及日常缓解措施

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要症状包括情绪低落、焦虑和无聊。治疗抑郁症的方法包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗通过沟通和交流帮助患者缓解压力和情绪，提升自我价值感。药物治疗如氟西汀、舍曲林等，在心理治疗效果不佳或伴有严重失眠、焦虑等症状时使用。物理治疗包括电休克治疗和经颅磁刺激，适用于严重病例。此外，患者还可在日常生活中通过体育锻炼、听音乐、阅读等方式缓解症状，并寻求家人和朋友的支持。若症状严重，应及时就医。