孕期情绪波动：孕吐和失眠的应对策略

怀孕期间，孕吐和失眠等生理现象可能导致孕妇情绪波动，进而引发生气等情绪问题。孕期激素水平的变化和外界因素都可能加剧这种情绪波动。家人和医生应给予孕妇足够的理解和关怀，并定期进行产前检查，以监测胎儿健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于减轻症状，提高生活质量。