心理因素导致的失眠症及其治疗

心理因素导致的失眠症可能是由压力过大、焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍或神经衰弱引起的。长期处于高强度的工作、学习状态中，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。焦虑症患者通常存在对未来可能发生的某种危险或困难处境的不合理惧怕和担忧，这种紧张不安的情绪可能导致入睡困难。抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，引起生物节律紊乱，出现早醒、入睡困难等症状。创伤后应激障碍患者常伴随噩梦、闪回等现象，这些内容可能会干扰患者的正常睡眠模式。神经衰弱表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，进而导致失眠。针对这些心理因素导致的失眠症，建议患者及时就医，明确诊断，并根据具体因素进行针对性治疗。可通过适当的运动、抗焦虑药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、认知行为疗法、调节植物神经功能的药物等进行治疗。必要时，医生可能会开具苯二氮卓类安眠药，但需谨慎使用。