失眠的心理原因与治疗方法分析

从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有5类导致失眠的心理原因是为心理学界所公认的：怕失眠心理、梦有害心理、自责心理、期待心理、童年创伤心理的再现。失眠持续时间决定治疗方法，心理学家把失眠分为三类：暂时性失眠、短期性失眠、长期性失眠。对于失眠，过度依赖安眠药可能会产生心理依赖，因此需要节制使用。