孕期腹式呼吸:安全有效的辅助呼吸方法
腹式呼吸法在孕期是一种安全的辅助呼吸方法,通过膈肌的上下运动调节呼吸,有助于改善肺活量和氧气摄取量,减轻呼吸困难的症状。然而,过度的呼吸深度和频率可能导致不适,如胸闷和气促。对于有妊娠期高血压病史的孕妇,应避免剧烈的腹式呼吸,以防血压波动。建议在专业人士指导下进行,并注意身体反应,以确保安全。
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余剑波
北京大学人民医院 心血管内科
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左鹰
首都医科大学附属北京天坛医院 心血管内科
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田金林
克拉玛依市独山子人民医院 心血管内科
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贺博
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