更年期女性性健康：应对挑战与享受生活

更年期对于女性来说，是一个生理和心理都会发生变化的阶段。哈佛医学院的霍普·里乔蒂博士指出，阴道并不会像果脯一样萎缩，绝经后阴道血流量减少，性爱可以激活阴道，促进血液循环。润滑剂在更年期女性性生活中的作用也不容忽视，它可以帮助缓解阴道干涩，提高性生活质量。更年期女性应学会接受身体的变化，树立自信，保持乐观的心态。尽管更年期女性不再担心意外怀孕，但仍然需要预防性传播疾病。此外，更年期女性可能面临阴道壁变薄和性交疼痛等问题，必要时可以咨询医生采取雌激素疗法。运动和健康的生活方式对于保持性健康至关重要。最后，拥有愉快的性生活经历的女性，在更年期后仍能延续这种性福。