夜晚手脚心燥热的中医疗法与日常护理

夜晚手脚心燥热可能是由阴虚火旺引起的，中医建议通过中药调理、针灸疗法、足浴、镇静催眠药物和运动疗法等方法来改善症状。中药如知母、黄柏可滋阴清热；针灸可调节气血，缓解不适；足浴能促进血液循环；镇静催眠药物有助于提高睡眠质量；运动疗法可消耗体内多余热量。如症状持续不缓解，应及时就医。同时，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯也很重要。