失眠原因及治疗方法解析

失眠可能是由于生理性因素，如白天睡眠时间过长或睡前饮用刺激性饮品引起，也可能是神经衰弱、焦虑症等病理因素导致的。生理性因素引起的失眠通常可以通过改善生活习惯来缓解，而病理因素引起的失眠则需要针对病因进行治疗。神经衰弱患者可能需要服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物，并保持乐观心态和适当运动。焦虑症患者可能需要服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物，并可能采用认知行为疗法。抑郁症等其他原因也可能导致失眠，严重者应及时就医。