合理膳食与螺旋藻的营养价值及医疗功效

在饮食方面，杨华清医生强调了合理膳食的重要性，提倡遵循国际上的‘7成饱’原则，以及‘副食6主食4’、‘粗粮6细粮4’、‘植物6动物4’的黄金分割比例。他特别提到了螺旋藻的营养价值，指出其含有丰富的营养，对心脑血管病、糖尿病、胃炎、胃溃疡和肝炎等疾病有显著的治疗效果。此外，他还提到了螺旋藻的抗辐射作用，以及如何通过饮食预防辐射的危害。