生理期与生气时乳房胀痛的原因及缓解方法

生气或生理期时，乳房胀痛可能是由于体内激素水平的变化引起的。这种变化通常是由于雌激素和孕激素比例失衡，导致乳腺组织受到刺激而出现暂时性的增生和水肿。这是一种正常的生理反应，但若疼痛严重或持续时间长，应咨询医生。乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病患者更容易在此期间出现乳房胀痛。保持良好心态、规律作息和充足睡眠有助于缓解症状。