抑郁症与焦虑症：自愈与治疗的关键点

抑郁症和焦虑症是两种常见的精神障碍，它们可能由遗传、心理或社会因素引起，患者会经历情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、缺乏安全感等症状。对于轻度病例，通过户外运动、听音乐、练瑜伽等方式自我调节，有可能自愈。然而，重度病例可能伴随严重失眠、食欲和性欲改变、认知功能障碍、自责自罪等症状，通常需要专业治疗。医生可能会推荐使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物，并结合心理治疗，如认知行为治疗或精神动力学治疗。患者应定期复查，以监控病情变化。