孕期失眠的多种治疗方法和注意事项

怀孕期间失眠可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练和腹膜外剖宫产术等方法来改善。中医师会根据患者体质开具方剂如酸枣仁汤等，针灸治疗通过刺激特定穴位调节神经功能，认知行为疗法帮助孕妇建立健康睡眠模式，松弛训练减轻身体紧张状态。对于难产或其他医学指征需要紧急结束妊娠的情况，可以考虑腹膜外剖宫产术。孕期保持良好生活习惯，定期心理咨询和必要时使用镇静催眠类药物也是缓解失眠的重要措施。