尿路感染：饮食和生活习惯改善

尿路感染（UTI）是泌尿道黏膜或组织受到病原体侵犯引起的炎症，分为上尿路感染（肾盂肾炎）和下尿路感染（尿道炎和膀胱炎）。尿路感染好发于女性，根据有无基础疾病可分为复杂性尿感和非复杂性尿感。改善尿路感染的生活建议包括多喝水、吃清淡食物、保持会阴部清洁、避免穿紧身衣物等。以下是一些有助于控制尿路感染的食物和习惯：多喝水以增加尿量，促进尿道清洁；食用富含维生素C和胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果；使用鲜竹叶和白茅根泡茶饮用。同时，保持个人卫生，如排尿或排便后从前到后擦拭会阴部，每天清洗会阴部，避免使用刺激性清洁用品，不坐浴，选择棉质内衣，并保持每天更换。