安神补脑液：缓解神经衰弱失眠的中医选择

晚上翻来覆去睡不着时，可以考虑使用安神补脑液来调理。安神补脑液具有益气养血、强脑安神的功效，对于因神经衰弱导致的失眠症状有一定的缓解作用。然而，作为中成药，使用前应咨询医师。对于焦虑或抑郁情绪的患者，可能需要在医生的建议下服用抗焦虑药物或抗抑郁药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等苯二氮卓类药物，或盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。改善睡眠质量还需保持规律的作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并通过深呼吸或冥想等放松技巧来促进睡眠。如有需要，应寻求专业心理医生的帮助，以排除由心理健康问题引起的失眠。