失眠原因及治疗方法解析

在床上翻来覆去睡不着，可能是由于环境因素、气血亏虚、肾阴虚等原因引起的。环境因素如噪音过大会影响睡眠质量，建议改善睡眠环境。气血亏虚可能与长期饮食不当有关，导致脾胃受损，建议使用阿胶补血口服液、补中益气丸等药物治疗。肾阴虚可能由于不良生活习惯导致，建议使用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。也可能与肝火旺盛、心火旺盛有关，建议及时就医。