中医视角下的早泄分型与家庭自疗方法

中医理论认为早泄多属于虚证，主要分为阴虚阳亢型和肾气不固型。阴虚阳亢型表现为手足心烦热、性欲迫切；肾气不固型则表现为畏寒怕冷、腰肾酸痛。家庭自疗建议包括：加强体育锻炼、调整情绪、注意劳逸结合、避免过度性交、摒弃不良习惯，并针对不同体质调整饮食。阴虚阳亢者应避免过于辛热的食物，肾阳虚者可适量食用补肾固精食品。