阴虚感冒失眠的中医调理方法

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阴虚体质的人群容易感冒和失眠。中医认为,可以通过养阴清热、益气固表和安神助眠的方法来调理。首先,养阴清热是通过使用黄连、知母等中药来缓解口干舌燥、潮热盗汗等症状。其次,益气固表可以通过增强体质和抗病能力来预防感冒,如使用玉屏风散。再者,安神助眠可以通过中草药或针灸来改善睡眠质量,如使用酸枣仁汤。此外,应避免辛辣刺激性食物,多摄入百合、银耳等滋阴润燥食物,并保持规律的生活作息和适当运动。
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张鸿 3 可开方
首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科
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擅长: 呼吸系统常见病及疑难病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等
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安康市中医医院 呼吸内科
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常熟市第二人民医院 呼吸内科
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