如何应对失眠多梦、心烦意乱及脱发：中医视角下的病因与治疗

失眠多梦心烦意乱掉头发的情况，通常与精神压力、气血不足、肾阴虚等因素有关。精神压力过大时，大脑神经过度兴奋，导致失眠、多梦、心烦意乱和脱发。通过日常生活中的压力释放和沟通，可以缓解这些症状。气血不足可能是由于先天不足、久病不愈或饮食不规律引起的，此时可通过服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物，以及食用动物肝脏、菠菜等食物来改善。肾阴虚则可能导致心神失去濡养，患者可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，并辅以黑豆、韭菜、山药等补肾食物。若症状持续，应及时就医。此外，肝火旺盛也可能是原因之一。