失眠原因及治疗

心烦失眠可能是由精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等因素引起的。首先，精神压力过大会导致心烦意乱、焦虑不安，进而引发失眠。建议通过积极调节情绪、多沟通和适当运动来缓解压力。其次，心脾两虚表现为心脏供血不足和脾气不足，症状包括失眠、健忘、食少、腹胀、便溏等。可以通过使用人参、黄芪、当归等中药，以及针灸、按摩等方式进行治疗。再次，阴虚火旺是由于阴液亏虚、虚火亢旺引起的，症状包括失眠、口燥咽干、舌红少苔等。可以遵医嘱使用熟地黄、山茱萸、山药等中药，并辅以针灸、推拿等疗法。此外，心胆气虚也可能是失眠的原因之一，建议及时就医以查明病因并治疗。