产前抑郁症的成因与预防措施

产前抑郁症的成因包括遗传、激素变化、心理社会因素、睡眠障碍和营养不足。其症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝和自我价值感下降。遗传因素上，有家族抑郁症史的孕妇更容易患病。激素变化，如雌激素和孕激素水平的变化，可能影响情绪。心理社会因素，如生活压力和人际关系紧张，也可能诱发产后抑郁。睡眠障碍和营养不足也是风险因素。预防和治疗产后抑郁症可以通过心理咨询、社交活动、调整生活方式和营养补充等方式进行。