失眠的改善方法与药物治疗
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失眠是一种常见的睡眠障碍，可以通过保持良好的作息习惯、调整饮食结构和睡前泡脚等一般治疗方法进行改善。如果这些方法无效，医生可能会建议使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物。在治疗过程中，患者需要定期复查并配合医生治疗。
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