女性失眠时应避免饮用黑咖啡
健康饮食指南
女性在失眠的情况下不建议饮用黑咖啡，因为黑咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的作用，可能会加剧失眠症状，不利于病情恢复。长期失眠可能与焦虑症等疾病有关，需要及时就医进行针对性治疗。对于睡眠障碍或经常失眠的女性，应避免睡前摄入刺激性食物和饮品，保持良好的心态，避免情绪紧张或压力过大。
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