失眠症成因与男女比例分析

失眠症，在临床上被称为失眠，其成因复杂，可能与精神心理、生活习惯、躯体疾病等多种因素相关。据临床观察，失眠症的男女比例大致在5：1至8：1之间。精神心理因素，如生活中的紧张和压力，可能导致大脑皮质抑制，引发失眠。生活习惯，如饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮品，或睡前剧烈运动，也可能导致失眠。躯体疾病，如胃肠炎、尿道炎等，疼痛或不适症状可能干扰睡眠。女性经期综合征和男性生殖器官疾病，如夜间勃起功能障碍、前列腺炎等，也可能导致失眠。建议出现失眠症状时，应及时就医，明确病因后进行治疗。同时，保持乐观心态，避免睡前饮用兴奋性饮品，适当饮用牛奶或洗热水澡，有助于改善睡眠。