失眠的诊断方法与治疗

长期失眠可以通过多种医学检查来诊断，包括睡眠日记、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、脑电图和心理评估等。睡眠日记通过记录患者的睡眠模式和习惯来帮助评估睡眠质量；多导睡眠图则监测整个睡眠过程中的生理指标；血清褪黑素水平测定有助于判断失眠是否与褪黑素分泌有关；脑电图可以显示大脑活动，帮助诊断神经系统疾病；心理评估则通过问卷调查和访谈了解患者的心理状况。如果失眠问题持续存在，应及时咨询专业医生以获得适当的治疗建议。