长期孤独感对心理健康的影响及应对

长期的孤独感可能会对心理健康产生不利影响，因为人类是社会性生物，需要与他人建立联系以获得归属感和情感支持。当孤独感持续并影响日常生活时，应考虑寻求心理咨询师的帮助。如果患者出现情绪低落、兴趣减退等症状，并持续超过两周，可能是抑郁症的迹象。在此情况下，关注自身情绪变化，并在负面情绪长时间无法缓解时，及时寻求专业心理医生的帮助是非常重要的。