失眠的诊断与治疗：关键检查与注意事项

失眠的诊断通常包括睡眠日记记录、血常规检查、甲状腺功能测定、睡眠多导图和脑电图等。睡眠日记有助于评估患者的睡眠模式，血常规用于排除贫血等血液疾病引起的失眠，甲状腺功能测定则用于排除甲状腺亢进或减退引起的失眠。睡眠多导图和脑电图分别用于量化睡眠结构和评估大脑活动。这些检查都需要在专业医生的指导下进行。此外，患者应避免睡前摄入咖啡因和酒精，并保持安静舒适的睡眠环境。