失眠的诊断与检查方法

失眠可以通过多种检查手段来确定原因。首先，患者可以记录睡眠日记来评估睡眠模式，包括每晚的睡眠时间、午睡情况和醒来的次数。其次，血常规检查可以帮助排除贫血、感染等引起的失眠。甲状腺功能测定则用于诊断甲亢或甲减导致的失眠。睡眠多导图可以诊断睡眠障碍的类型和严重程度，而脑电图则用于判断是否由大脑神经元异常放电引起。这些检查都需要在专业医生的指导下完成。此外，失眠患者应避免睡前摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续存在，应及时就医。