泡脚助力改善失眠症状，助您拥有良好睡眠
健康饮食指南
泡脚是一种简单有效的辅助治疗方法，可以帮助失眠患者改善睡眠质量。通过促进下肢血液循环和扩张血管，泡脚可以缓解身体疲劳，进而提高睡眠质量。然而，如果失眠症状持续或加重，患者应及时就医。此外，避免睡前使用电子产品和保持规律的作息时间也是提高睡眠质量的重要措施。
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