月经前失眠的调理方法：饮食、药物与针灸相结合

月经前失眠是一种常见的现象，可能与经前期综合征有关。为了缓解这种症状，可以采取以下几种方法：首先，饮食方面应选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免辛辣刺激食物。其次，如果失眠是由于气血不足引起的，可以在医生指导下使用八珍颗粒、十全大补丸等药物。此外，针灸治疗也是一个有效的方法，能够促进气血运行。最后，适当运动和改善睡眠环境也有助于缓解失眠。