失眠引发的健康风险：抑郁、焦虑、认知功能障碍与肥胖
生命之光传递者
失眠问题不仅影响人们的睡眠质量，还会引发一系列健康问题。长期失眠可能导致神经递质失衡，引起抑郁和焦虑症；影响大脑功能，造成认知功能障碍；降低免疫力，增加患病风险；甚至导致食欲调节中枢紊乱，引发肥胖症。因此，改善睡眠质量至关重要，建议通过心理咨询或药物治疗等方式进行干预。
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