烦躁情绪的成因及应对方法

烦躁情绪可能与压力过大、焦虑症、抑郁症等多种因素有关。压力过大时，交感神经失调可能导致心情烦躁，通常通过放松和倾诉可缓解。焦虑症表现为持续的担忧和恐惧，可能需要药物治疗。抑郁症则包括情绪低落、对生活失去兴趣等症状，同样需要药物治疗。甲状腺功能亢进症和躁狂症也可能引起烦躁。如长期烦躁，应及时就医。