孕期烦躁情绪的成因与应对策略

怀孕期间，女性可能会因为激素分泌变化、心理因素和身体不适等原因感到烦躁和心情不好。激素如孕激素和黄体酮的增加会引起情绪波动。心理因素，如对胎儿健康的过度担忧，也可能导致情绪问题。身体不适，如孕吐和腰酸背痛，也会影响情绪。建议孕妇多与他人沟通，适当进行户外活动，保持良好的心态，必要时寻求专业帮助。