失眠原因及治疗方法

失眠可能是由于压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和更年期综合征等疾病引起的。压力性睡眠障碍可以通过松弛疗法和冥想来缓解；焦虑症和抑郁症可以通过抗焦虑和抗抑郁药物来治疗；神经衰弱可以使用镇静催眠类药物；更年期综合征可以通过激素替代疗法来改善。患者应及时就医，以获得正确的诊断和治疗，并注意改善睡眠环境。