烦躁情绪的成因及治疗

烦躁情绪可能由精神压力过大、焦虑症、抑郁症等多种因素引起。长时间的精神压力可能导致烦躁和易怒，建议通过听舒缓音乐、与亲友沟通等方式放松心情。焦虑症通常表现为紧张和不安，认知行为治疗和药物治疗是常见治疗方法。抑郁症可能由生活压力、性格或酗酒等因素引起，表现为思维和反应迟钝，认知行为治疗和支持性心理治疗是主要治疗手段。此外，躁郁症也可能是烦躁情绪的诱因，应及时就医。