失眠与睡眠质量差的可能疾病及治疗

失眠伴随睡眠质量差可能是由多种疾病引起的，包括压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛和甲状腺功能亢进。压力性睡眠障碍是由于持续的压力状态导致大脑皮层兴奋度过高，影响入睡和睡眠质量。焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸等症状，导致入睡困难。抑郁症患者情绪低落、兴趣减退，影响生活质量及睡眠。慢性疼痛会导致身体不适，引起入睡困难或浅眠。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，导致难以入眠等症状。针对这些疾病，治疗方法包括放松训练、认知行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物、非甾体抗炎药和中枢镇痛药等。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。此外，定期进行睡眠监测、心理评估以及甲状腺功能检测有助于改善睡眠状况。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息也是改善睡眠的重要措施。