失眠原因及应对措施

明明很累却失眠可能是由于情绪波动、环境因素、神经衰弱等多种原因导致的。情绪过于激动可能导致失眠，建议患者保持情绪稳定。长期处于嘈杂环境可能影响睡眠质量，建议选择安静环境。神经衰弱可能是由于长期紧张和压力导致大脑和躯体功能衰弱，患者可能需要药物治疗。此外，甲状腺功能亢进症、抑郁症也可能引起失眠，应及时就医。