女性失眠原因及处理方法

女性晚上失眠可能是由精神压力过大、气血不足、肾阴虚等原因引起的。精神压力过大可能导致失眠多梦、心情烦躁、精神萎靡，建议调整心态、适当运动来舒缓心情。气血不足可能引起精神萎靡、面色苍白、身体乏力等症状，可以通过食用桂圆、大枣、山药等食物以及服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物来改善。肾阴虚可能伴随心烦易怒、潮热盗汗、腰膝酸软等症状，可以考虑服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。若症状持续加重，应及时就医。