5个全身伸展动作,缓解疲劳紧实肌肉,打造完美臀部与手臂
这套全身伸展动作包括站立抬腿、T字式伸展、身体下压、弯曲上半身和站立恢复等五个动作,能够有效舒缓肌肉,消除水肿和疲劳,同时还能紧实臀部肌肉和手臂肌肉。动作需按照指定的方式进行,每次做3-5次,每周做3-4次,有助于改善小象腿,促进消化,缓解便秘,矫正脊柱轻微错位。
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黄志鹏
泉州市第一医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量35
擅长: 慢性肝病、急性胰腺炎、消化道出血、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道肿瘤、幽门螺杆菌根除、慢性胃炎、胃食管反流病、消化不良、门脉高压性胃病、肠梗阻、腹泻、便秘等,熟练掌握电子胃肠镜技术等
¥49.0 起
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张颖
河北医科大学第三医院 风湿免疫科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 类风湿关节炎,强直性脊柱炎,痛风性关节炎
¥49.0 起
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张中秋
苏州市广济医院 精神科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 精神
¥20.0 起
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何景文
北京市昌平区沙河医院 消化内科
好评0.9971 | 接诊量16549
擅长: 擅长消化系统疾病的诊断与治疗,特别是胃食管反流病、幽门螺杆菌感染及相关疾病、消化性溃疡、消化不良、肠易激综合征、便秘、胆胰疾病、炎症性肠病、脂肪肝、Barrett食管、消化道早癌筛查、不明原因的消化道出血以及疑难病的诊治,能够熟练运用胃肠镜诊断及治疗一些疾病,熟练掌握胶囊内镜的操作及诊断流程。
¥49.0 起
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