长期失眠的缓解方法与药物治疗

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长期失眠可以通过调整生活习惯和改善睡眠环境来缓解。若这些方法无效,则应在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗,并可能辅助使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药。患者应积极就医,遵循医嘱治疗。
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