缓解胸闷气短：按摩穴位与注意事项

胸闷气短是一种常见的症状，可以通过按摩特定的穴位来缓解，如中府穴、膻中穴、天池穴、内关穴、极泉穴等。这些穴位分别位于胸前壁、胸部、颈部、前臂和腋窝，按摩它们可以宣通肺气、宽胸理气、舒筋通络、宁心安神等。然而，胸闷气短可能由多种疾病引起，包括心肌缺血、心绞痛、冠状动脉粥样硬化性心脏病和肺气肿等。因此，若症状持续或加重，应及时就医。在日常生活中，患者应保证充足睡眠，避免熬夜，保持健康饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、牛奶和鸡蛋，同时避免辛辣油腻食物。