专业指导下的失眠穴位按摩方法

失眠可以通过按摩特定的穴位来缓解，如三阴交穴、神门穴和安眠穴。三阴交穴位于小腿内侧，通过揉按可以健脾益肾、调理冲任；神门穴位于手腕部，可以镇静安神、宁心安神；安眠穴位于耳垂后方，可以舒缓神经、安神定志。这些按摩操作应由专业医生进行，不可自行尝试。对于严重的失眠，应及时就医，并在医生指导下使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物治疗。