干眼症自测方法及眼科检查

干眼症的自测方法包括泪液分泌测试、泪膜破裂时间测定、眼表面细胞染色、泪液渗透压测试和睑板腺功能检查。这些测试有助于评估泪液的分泌量、泪膜稳定性、眼部细胞状况、泪液脱水程度以及油脂分泌情况。如果症状持续或加重，应及时就医。泪液分泌测试通过观察棉签上是否有泪水痕迹来判断泪液分泌量；泪膜破裂时间测定是通过荧光素钠溶液滴入结膜囊后，观察角膜上干燥点的出现时间来评估泪膜稳定性；眼表面细胞染色则是通过特定染料标记眼部细胞，以便观察到异常区域；泪液渗透压测试是通过检测泪液中电解质含量来评估脱水程度；睑板腺功能检查则是通过红外线成像或触诊等方式观察睑板腺开口形态及分泌物质量。建议长时间使用电子屏幕后，保持适当的眨眼频率，有助于缓解干眼症状。