岛雄道朗所长推荐的跑步减肥法:科学速度助你减肥成功
跑步减肥的小窍门,岛雄道朗所长的研究表明,男子每分钟跑150米,女子每分钟跑120米为宜,患有轻度高血压的患者,男子每分钟跑140米,女子每分钟跑110米较适宜。通过以这样的速度跑步,可以有效地减少体重,降低血压,并增加高脂蛋白胆固醇的浓度,从而预防心脏疾病。岛雄道朗所长的研究对象在3个月内体重减轻了3至9公斤,6个月内减轻了4至10公斤,连续两年后减轻了8至10公斤。
推荐医生列表
田金林
克拉玛依市独山子人民医院 心血管内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长对各类心力衰竭、冠心病、心律失常、高血压、结构性心脏病、高脂血症等心血管疾病及相关高危因素有丰富的临床诊治经验。对急性心肌梗死、恶性心律失常、急性心力衰竭、高血压急症等急危重的临床抢救。尤其擅长对终末期心衰的药物标准优化治疗及长期管理。
¥20.0 起
问医生
贺博
南华大学附属第七医院 心血管内科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长冠心病,高血压等心血管内科常见疾病的诊断和治疗
¥19.0 起
问医生
余剑波
北京大学人民医院 心血管内科
好评1.0 | 接诊量260
擅长: 心血管急症和急诊胸痛。擅长危急重症心律失常和急性冠脉综合征、高血压急症、心力衰竭和急性肺栓塞的急诊救治。
¥199.0 起
问医生
左鹰
首都医科大学附属北京天坛医院 心血管内科
好评0.9818 | 接诊量81
擅长: 急性心肌梗死、脑梗死、高血压急症,各种心律失常、主动脉夹层、心力衰竭、急性脑梗死、脑出血等心脑血管急危重症;急性过敏性哮喘、重症肺炎、呼吸衰竭等呼吸系统急危重症;各种急性中毒;消化道出血及急性贫血;糖尿病急症;急性过敏性疾病;多脏器功能衰竭等危重症的救治。熟练掌握了心肺复苏术,气管插管、切开术,呼吸机应用;床旁血滤净化技术;心脏临时起搏器安装术,主动脉球囊反搏术,颅内血肿穿刺引流术等急救技能。
¥300.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
头疼厉害,血压高,可能是宫外孕?
#在线问诊 #妇科检查 #在线问诊 #妇科检查 #高血压 #宫外孕 #宫外孕 #高血压 #头疼 #头疼 #京东互联网医院
高血压六年没吃药,平时血压在95-145之间,如何治疗?
#线上问诊 #心血管内科 #高血压治疗 #缬沙坦使用 #缬沙坦 #中成药治疗高血压 #线上问诊高血压 #高血压 #心血管内科就诊 #中成药
血压药物调整:如何解决头晕、头胀和头昏问题?
#高血压 #头昏 #互联网医院 #用药调整 #高血压 #头昏 #互联网医院 #用药调整 #头晕 #厄贝沙坦分散片 #头晕 #厄贝沙坦分散片 #线上问诊 #线上问诊 #心血管内科 #头胀 #氨氯地平片 #头胀 #氨氯地平片
我有高血压和动脉硬化斑块,心脏也有点反流,该怎么办?
#线上问诊 #心血管内科 #心脏反流 #心脏反流 #高血压 #动脉硬化斑块 #肾虚高血压 #高血压 #动脉硬化斑块 #互联网医院 #肾虚高血压 #慢性疾病管理 #中成药 #中成药
缬沙坦降压药会导致全身无力和走路不稳吗?
#线上问诊 #心血管内科 #高血压 #浑身无力 #互联网医院 #高血压 #浑身无力 #互联网医院 #缬沙坦 #缬沙坦 #降压药物 #走路不稳 #走路不稳 #血压测量
高血压药物处方续开咨询
#在线问诊 #心血管内科 #高血压治疗 #肾虚型高血压 #在线问诊 #高血压 #中成药治疗 #心血管内科医生 #肾虚 #中成药
我血压高,偶尔头晕,能不能吃药降压?
#心血管内科 #线上问诊 #心血管内科 #线上问诊 #高血压 #高血压 #降压药物 #降压药物 #健康生活方式 #健康生活方式 #血压控制 #预防并发症
我想买降压药,医生说只能开一个月用量?
#线上问诊 #线上问诊 #高血压 #互联网医院 #高血压 #互联网医院 #降压药 #肾虚 #降压药 #肾虚 #运城市 #医生建议 #生活方式调整
眼镜突然看不见,10分钟后恢复正常,怎么回事?
#阿司匹林 #TIA #阿司匹林 #尼莫地平 #尼莫地平 #线上问诊 #短暂性脑缺血发作 #高血压 #短暂性脑缺血发作 #眼镜看不见 #高血压 #互联网医院 #高血脂 #高血脂
我有灰指甲好几年了,老人心脏不太好,血压高,求治疗建议
#线上问诊 #中医肾虚调理 #线上问诊 #中医肾虚调理 #个人卫生 #软膏治疗 #生活习惯 #灰指甲 #心脏病 #高血压 #灰指甲 #心脏病 #高血压 #营养补充
高血压急症医院推荐专家
高血压急症地区推荐专家
高血压急症 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0