世界睡眠日：关注睡眠健康，预防慢性疾病

睡眠对于人的健康至关重要，它占据了人生的三分之一时间，对生活质量有重要影响。世界睡眠日于2001年由国际精神卫生和神经科学基金会设立，每年的3月21日举行，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。南方医院睡眠医学中心主任李涛平指出，睡眠疾患如失眠和睡眠呼吸暂停综合征（鼾症）可能导致高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病。为了提高公众对睡眠健康的认识，南方医院将于3月20日举办大型睡眠健康咨询和义诊活动，提供免费血压测量、量表测试等服务。

睡眠对健康的影响不仅体现在预防慢性疾病，还与肥胖、胃食道反流、慢阻肺等多种疾病有关，甚至影响女性生殖健康和儿童生长发育。因此，关注睡眠健康对预防慢性疾病具有重要意义。