秋季宝宝皮肤护理的黄金法则

秋季气候干燥，宝宝的娇嫩的皮肤面临着诸多挑战。除了干燥、缺水，还有一些因素会导致宝宝皮肤受损，例如舔嘴唇、吮手指、吃零食、咬铅笔等，这些行为会刺激唾液腺分泌唾液，过多的唾液从口角溢出，使口角温暖潮湿，容易滋生白色念珠菌，从而引发霉菌性口角炎，对宝宝皮肤造成伤害。

此外，宝宝挑食、偏食可能导致维生素B2缺乏，影响体内生物氧化进程，引发代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎等病症。宝宝表达能力有限，自控能力不强，这些问题如果不及时发现，皮肤损伤可能会更加严重。

那么，我们该如何预防呢？以下为家长们提供三个宝宝秋季护肤的黄金法则，帮助宝宝度过一个健康舒适的秋季。

第一个黄金法则：保持清洁卫生，温柔地给宝宝润肤。

宝宝新陈代谢快，活动量大，容易出汗，因此每天要注意宝宝的个人卫生。应使用宝宝专用的沐浴用品，尤其是洗手时，不要使用含脱脂剂的强碱性清洁剂。清洁后，为宝宝涂抹婴儿润肤露，保持皮肤滋润。

第二个黄金法则：调整饮食，纠正宝宝挑食、偏食的坏习惯。

对于过敏性体质的宝宝，应调整饮食。对牛奶过敏的，可改喂豆浆或其他过敏儿专用的配方奶；对蛋白质过敏的，可只喂蛋黄；对其他食物过敏的，应停食该食物。局部可用一些糖皮质激素药物，但应避免长期使用。在注意膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给宝宝吃富含维生素A和维生素B2的食物，如动物的肝、心、肾；禽蛋；乳制品；大豆；胡萝卜；绿叶蔬菜等。注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多，不要用手揉搓米粒；蔬菜先洗后切、切后尽快急火快炒，不要再泡在水里；熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等，这样都可以避免核黄素被破坏与丢失，从而预防口角炎的发生。

第三个黄金法则：适当户外运动，选择合适的运动项目。

阳光对宝宝的生长发育非常有益。从秋季开始，可以多带宝宝在户外进行活动，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿。如果天气不是很冷，还可以露出宝宝的小胳膊小腿，让阳光直接晒到宝宝的皮肤，这对宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季，宝宝也能逐渐适应。

虽然三个黄金法则看似复杂，但只要在平时的护理中多注意一下，就能轻松做到。祝愿每位宝宝在秋季都能保持水嫩的肌肤，让看到宝宝的人都赞不绝口。